Você precisa de ajuda.

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        Nossas emoções são um misto. Podemos em um mesmo dia ficarmos ansiosos, nervosos, preocupados, alegres, felizes, amar, odiar e assim por diante. Talvez você pense que quanto mais variações houver, mas prejudicial pode ser. Não, ou melhor, nem sempre!

          Primeiro pense: como é a sua personalidade? Você se considera uma pessoa calma, ou, mais intensa, costuma ser mais tolerante ou mais explosivo? O quanto sua personalidade te prejudica? Quanto ela prejudica as pessoas que estão próximas a você (deixando as preocupadas, ansiosas, agitadas...)? Se a resposta para as duas últimas perguntas foram sim, você precisa estar alerta. Mas talvez você esteja pensando como assim me prejudica? Vamos lá, então... Conforme o seu estado de humor, você fica deprimido, ou não tem vontade de sair, fica choroso, sente vontade de comer demais, briga com as pessoas ao seu redor, sente vontade de se machucar para aliviar a pressão entre outras... Isso pode ser prejudicial.

          Primeiramente observe como é o seu “normal”, ou seja, como você sempre agiu ou costumava agir. Você mudou muito de uns tempos para cá... Você tem notado que após o termino do namoro, a separação dos pais, a perda de um ente querido, uma mudança profissional, uma mudança de local, ou algum outro acontecimento tem feito com que você haja diferente. Você precisa estar alerta, buscar ajuda profissional para compreender bem a sua saúde emocional.

          Nosso termômetro de saúde emocional, sempre deve ser o excesso, se há equilíbrio entre as emoções, de forma que sua vida continua, apesar de... Você somente está enfrentando uma dificuldade o que acontece com todos os seres humanos da face da terra. Porém se apesar de... Você não tem conseguido seguir a vida, seus pensamentos estão apenas nesse acontecimento já há muito tempo, você não tem mais conseguido agir naturalmente, você PRECISA DE AJUDA.





Bruna Pinheiro Martins é uma seguidora de cristo. Graduada em Psicologia (2017), Psicodramatista e Psicopedagoga em formação. Coordenadora AD+60 da igreja Evangélica Assembleia de Deus Biguaçu - SC. Atua no trabalho com grupos, assistência e em educação e saúde no SESC-SC.

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